秋季怎么用蜂蜜養(yǎng)生?盤點蜂蜜養(yǎng)生小秘訣
2019-08-24 17:05:31來源:四海網綜合
蜂蜜一直被人們認為是天然的甜品,蜂蜜不僅口感香甜更重要的是對人體有著很大的好處,尤其是秋燥引起的身體不適蜂蜜可以很好的緩解這一癥狀,那么你知道秋季引用蜂蜜水有哪些好處嗎?下面我們就來看看吧
1、恢復疲勞,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。
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