鮮榨果蔬汁怎么做？10種營養(yǎng)好喝的果蔬汁做法介紹

　　5、草莓檸檬汁

　　材料：草莓100克、鮮奶 20 克、檸檬半個、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。 具體做法：將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，并與鮮奶混合；再注入 杯中，放進冰片與蜂蜜。

　　特點與功效：美容、健身的必備品；有美容、緩和壓力、增強抵抗力和解除疲勞 之功效。草莓是維生素Ｃ含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘 痘猖獗時，可以飲用。

　　6、柳橙鳳梨汁

　　材料：柳橙1個、鳳梨100克、番茄1個、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、檸檬 半個。 具體做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大�。� 檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。

　　特點與功效：調(diào)理上不可或缺的口味。本飲品維生素Ａ含量甚濃，可提高皮膚的 新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。

　　7、蘋果葡萄汁

　　材料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。 具體做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和 涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

　　特點與功效：功用超乎想象的水果。本飲品有養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神、整腸、強腎， 預防血壓上升、動脈硬化、心臟病之功效。