喝水果酵素的禁忌有哪些？喝水果酵素一天要喝多少水

　　喝水果酵素有什么用?水果酵具有清理腸胃、排毒的功效，可以轉(zhuǎn)化人體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體免疫力，但是服用水果酵素的話也是具有一定的禁忌的，那么下面我們就來了解下喝水果酵素需要注意什么吧

　　喝水果酵素的禁忌有哪些

　　1、忌喝質(zhì)量無保證的產(chǎn)品 水果酵素越來越受歡迎，市面上的水果酵素品牌也越來越多。在喝水果酵素之前要注意選擇一款優(yōu)質(zhì)的水果酵素，首先是其生產(chǎn)品質(zhì)有保證，其實(shí)是選擇天然無添加的水果酵素食品，放心食用的同時(shí)也能無刺激補(bǔ)充身體所需。

　　2、忌用同一種方法食用 喝水果酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進(jìn)行。每個(gè)人的體質(zhì)不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的水果酵素補(bǔ)充方法也是不用的。不根據(jù)自身所需直接一概而論進(jìn)行食用，身體調(diào)理效果會(huì)差很多。

　　3、忌用過高水溫稀釋 喝水果酵素的時(shí)候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵素失去原有的活性，為了維持水果酵素應(yīng)有的效果水溫應(yīng)該控制在40攝氏度左右。

　　4、忌喝自制水果酵素 盡管自制水果酵素被穿得很火，但是我們不能不正視，自制水果酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時(shí)不少其他病菌也在繁殖，食用自制水果酵素很容易對健康造成未知的風(fēng)險(xiǎn)。想要喝水果酵素應(yīng)該購買正規(guī)產(chǎn)品。