秋季補(bǔ)水的重要性!秋季怎么補(bǔ)水效果最好
處于秋季空氣十分干燥,想要保持皮膚水嫩就要做好補(bǔ)水措施,可是秋季怎么給皮膚補(bǔ)水呢?下面我們就來(lái)看看吧
為啥秋季要補(bǔ)水
水對(duì)于皮膚的作用那是很重要的,嬰幼兒之所以皮膚光滑細(xì)嫩而富有彈性,因?yàn)閶胗變旱募∧w含水量在25%左右,而成年女性特別是都市女性的皮膚含水量已經(jīng)下降到只有15%,甚至更低,肌膚含水量的大幅度下降會(huì)直接導(dǎo)致肌膚干燥,肌膚發(fā)黃,發(fā)暗,肌膚無(wú)光澤,肌膚松弛,皺紋早生等現(xiàn)象,因此肌膚需要隨時(shí)補(bǔ)水,特別是在秋季,空氣中水分含量極低,肌膚的水分流失將會(huì)更快。
秋季補(bǔ)水的重要性
人從14歲開(kāi)始,水分就開(kāi)始從皮膚中悄悄的流失了,青春期的小痘痘就是皮膚缺水的表現(xiàn),嬰兒身體中水分達(dá)到了80%,成人只有50%~60%,老年人只有30%~40%,水分越少,表明了你越老,所以補(bǔ)水保濕是保護(hù)皮膚的重要課程,特別是秋季,空氣環(huán)境中水分含量很低,更容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)部的水分流失,引起皮膚的老化,所以秋季補(bǔ)水至關(guān)重要。
秋季補(bǔ)水吃什么
水果都含有很多的水分,蘋(píng)果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補(bǔ)水,營(yíng)養(yǎng)又豐富,而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能智能美白滋潤(rùn)肌膚,補(bǔ)充肌膚水分,幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。所以秋季補(bǔ)水中食補(bǔ)應(yīng)以蔬菜水果為主。
秋季補(bǔ)水怎么補(bǔ)最好
水分為固態(tài)水和液態(tài)水,平時(shí)的保濕水為液態(tài)水,液態(tài)水極易風(fēng)干、蒸發(fā),秋季干燥,保濕水能保證10分鐘左右的肌膚水分不流失。 露、乳液、霜、精華類(lèi)等為固態(tài)水,揮發(fā)較慢,補(bǔ)水保濕效果較好。 露:露狀的吸收最好,秋季產(chǎn)不多2小時(shí)蒸發(fā)干凈。 乳狀:吸收叫露差,揮發(fā)較慢,秋季3小時(shí)蒸發(fā)完全。 霜:霜吸收最慢,可保皮膚4~6小時(shí)的水分不會(huì)流失。 精華類(lèi):此類(lèi)為極深度補(bǔ)水,補(bǔ)水效果可達(dá)6小時(shí)以上,但由于滲透較強(qiáng),對(duì)表皮皮膚沒(méi)有什么效果。 綜合考慮:秋季補(bǔ)水最好的方法是用霜、乳、露等皮膚表面保水,精華類(lèi)深層補(bǔ)水。