慢跑有什么好處 一周跑幾次比較好 慢跑的最佳速度原來是這樣
2019-10-08 08:52:15來源：四海網綜合
許多人覺得跑步強調"堅持"這兩個字，堅持就是每天都必須跑，每天堅持著，不間斷的努力著，才有最好的效果。他們可能還會認為減肥瘦身和跑步的時間也有關系，你跑的時間越久，你肯定是最早瘦下來的那一個。
可是，事實真的是這樣子么?這兩個問題的答案，你心中是怎么認為呢?今天就和大家分享一下，這兩個簡單問題的答案，看是否和你心中，保持一致呢?還是相差的比較遠呢?
* 聲明：本文由四海網用戶xxf123原創(chuàng)/整理/投稿本文，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內容僅供參考學習，部分文圖內容可能未經嚴格審查，歡迎批評指正。
相關信息
