早上喝一杯淡鹽水能減肥嗎？早上喝淡鹽水有什么好處？

　　早上喝淡鹽水有什么好處

　　1、促排便。早上起床喝淡鹽水能治便秘，鹽本身具有清火的作用，堅(jiān)持喝淡鹽水一段時(shí)間，排便的次數(shù)自然就會(huì)增加了。

　　2、殺菌。早上起床喝淡鹽水具有殺菌的作用。上面我們講到鹽水能清除口腔的異味，如果能堅(jiān)持的話還能防治口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生問題。這樣在一定程度上能夠防止口腔疾病的發(fā)生。喝鹽水的時(shí)候最后一口就是沉積在杯子底部的那口水就不要下肚了，直接當(dāng)做漱口水吐出來，因?yàn)樽詈筮@口鹽水的濃度太高了。

　　3、改善膚質(zhì)的作用。早上起床喝鹽水具有改善膚質(zhì)的作用，喝杯淡鹽水能夠帶動(dòng)毒素的流動(dòng)，這些毒素如果積攢在體內(nèi)的話就會(huì)引起長(zhǎng)斑。早上如果堅(jiān)持喝杯鹽水的話皮膚暗黃等問題能得到一定程度的改善。