紅心獼猴桃和黃心獼猴桃哪個貴 哪個更有營養(yǎng)

　　二、紅心獼猴桃

　　紅心獼猴桃也不遜色，它也是含有豐富的維C，另外它的微量元素中的含鈣量較高，果實中的鈣可直接被人體吸收，是中老年人良好的補鈣劑，營養(yǎng)價值非常高。它的鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。它可以增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老;預防抑郁癥;預防眼病;增強免疫功能等。

　　經過這樣的分析，很多人就會在想黃心獼猴桃和紅心獼猴桃到底哪個的營養(yǎng)價值更高?其實，它們都是屬于獼猴桃，營養(yǎng)價值都是差不多的，都含有豐富的維生素C、維生素E，所以可以適當地兩種都吃點。