板栗價格多少錢一斤?板栗什么人不能吃

　　板栗什么人不能吃

　　1、脾胃虛弱者慎吃板栗

　　板栗的營養(yǎng)價值很高，多吃對身體好，不過板栗對人體腸胃功能要求高，這主要是因為生板栗不好消化，而熟板栗又容易導(dǎo)致滯氣，所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群不太適合吃板栗，如果要吃的話也不適合多吃，吃的時候一定要細細嚼碎。

　　2、想減肥的人慎吃板栗

　　到了秋天冬天的時候，吃板栗很幸福。不過，減肥的人好不要吃板栗。因為板栗熱量很高，板栗被稱為“吃六個板栗等于一碗飯”，雖然有夸大的成分，但也足以證明它的熱量很高，所以減肥的人是不適合吃板栗的。每天多吃六七個即可，且吃了建議適當(dāng)減少主食攝入量，或通過運動消耗掉熱量。

　　3、糖尿病人慎吃板栗

　　板栗是堅果類的食品，而板栗蘊含的油脂雖然沒有核桃、榛子、杏仁多，不過板栗里面有大量的淀粉。所以，糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩(wěn)定，糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。

　　4、一歲以下的寶寶慎吃板栗

　　板栗的營養(yǎng)價值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補充營養(yǎng)元素，補充鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼健康成長。但是，板栗又含有豐富的纖維素，一歲以下的寶寶腸胃發(fā)育不全，進食板栗后可能導(dǎo)致寶寶消化不良和腸胃阻滯。

　　另外，一歲以下的寶寶的咽喉發(fā)育未全，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。