烤紅薯要不要扒皮吃？紅薯帶皮的好處和壞處

　　烤紅薯不建議多吃。

　　烤紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、碳水化合物、糖類等，還含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，適量食用能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，如果過(guò)量食用，則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良、脹氣等癥狀，一般來(lái)說(shuō)，烤紅薯一次吃80~120克即可。

　　烤紅薯皮是什么垃圾

　　是濕垃圾。

　　濕垃圾，即易腐垃圾，指食材廢料、剩菜剩飯、過(guò)期食品、瓜皮果核、花卉綠植、中藥藥渣等生物質(zhì)生活廢棄物。

　　濕垃圾的投放中，純流質(zhì)的食物垃圾，如牛奶等，應(yīng)直接倒進(jìn)下水口；有包裝的濕垃圾應(yīng)將包裝物去除后分類投放，包裝物請(qǐng)投放到對(duì)應(yīng)的可回收物或干垃圾容器。