冬季女性應(yīng)該多吃哪些水果？冬季女性吃什么水果好

　　5.柚子，柚子吃起來酸酸甜甜的非�？煽冢�而且汁水相當(dāng)?shù)呢S富，另外也含有人體所需要的一些果酸以及維生素等等，所以多吃一點(diǎn)柚子能夠很好的促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，而且還可以生津解渴，有利于鈣質(zhì)以及鐵元素的吸收。

　　6.山楂，它是一種非常常見而且價(jià)格比較便宜的水果，冬季的時(shí)候多吃一點(diǎn)山楂對(duì)于女性朋友來說能夠提高身體的免疫力，而且還可以開胃消食，有利于增強(qiáng)我們身體的消化功能，尤其是一些中老年朋友多吃山楂，據(jù)說還能夠達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。

　　7.柿子，柿子所含有的糖分相當(dāng)?shù)母�，�?jīng)常吃一點(diǎn)柿子能夠養(yǎng)肺護(hù)胃，而且還可以清除燥火，尤其是冬季出現(xiàn)一些咳嗽的癥狀可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)柿子，但是提醒大家在吃柿子的時(shí)候千萬不要空腹食用，那樣很容易會(huì)形成結(jié)石，最好是飯后適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。

　　8.橄欖，這種水果的含鈣量比較豐富，尤其是新鮮的時(shí)候直接吃對(duì)于我們?nèi)梭w來說非常的有意義，橄欖能夠清熱解毒，而且還可以化痰止咳，秋冬時(shí)候多吃一點(diǎn)這種水果能夠很好的潤(rùn)肺。