如何選購高跟鞋？穿高跟鞋不傷腳的竅門

　　穿高跟鞋可以提升女性氣質(zhì)形象，但是經(jīng)常穿高跟鞋容易對身體造成危害，導(dǎo)致腳踝扭傷，足部變形等，那么穿高跟鞋走路的技巧有哪些?應(yīng)該如何挑選適合自己的高跟鞋呢?

　　穿高跟鞋為什么不好?

　　一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負(fù)擔(dān)。

　　由于高跟鞋跟部的過高設(shè)計并不符合人體力學(xué)，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻。

　　而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力。

　　如不留意，不僅會造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導(dǎo)致跖趾關(guān)節(jié)變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴(yán)重時更會影響行走活動。

　　50歲的張阿姨20歲開始穿高跟鞋，最近發(fā)現(xiàn)兩只腳的大拇指往其它趾頭的方向彎成了45°，經(jīng)診斷，需要切除第二趾，做矯形手術(shù)。由此可見，穿高跟鞋走路也是需要技巧的。那么穿高跟鞋有什么技巧呢?