過勞死有哪些危險(xiǎn)信號？怎么預(yù)防過勞死？

　　職場過勞死早已不是什么新鮮事，不少996員工因?yàn)殚L期超負(fù)荷工作，身體很容易出現(xiàn)各種問題，那么應(yīng)該如何預(yù)防過勞死呢?過勞死十大危險(xiǎn)信號一定要警惕。

　　警惕“過勞死”十大危險(xiǎn)信號!

　　導(dǎo)致猝死的前5位是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，過度勞累是這些病突然發(fā)作的重要誘因。長期高強(qiáng)度、超負(fù)荷的勞心勞力，加上缺乏及時(shí)的健康恢復(fù)和足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，均會導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞超前老化。“過勞死”十大信號：

　　1.“將軍肚”早現(xiàn)。30歲-50歲的人大腹便便，是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的標(biāo)志。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

　　3.頻頻去洗手間。年齡為30歲-40歲的人，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

　　4.性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。