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為什么說喝咖啡有害 常喝咖啡對(duì)身體的好處壞處

2019-12-16 10:41:45來源:四海網(wǎng)綜合

  3。誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡具有很好的利尿功效,但如果你長(zhǎng)期過量飲用咖啡,就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響,對(duì)于婦女來說,可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。

  再加上平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動(dòng)的人,加上更年期后的女性,在這些情況下如何還大量飲用咖啡,勢(shì)必對(duì)骨質(zhì)造成威脅。

  4。刺激腸胃很多人在喝咖啡的時(shí)候除了不關(guān)注喝咖啡的壞處之外,同時(shí)還不注意喝咖啡的時(shí)間,經(jīng)常是什么時(shí)候想喝了就馬上去沖泡一杯。如果是在早餐以及午飯后飲用,可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及幫助消化的作用,同時(shí)還可以幫助分解吃下去的高熱量、高脂食物。

  但如果在空腹的情況下喝咖啡,則會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,并且對(duì)胃腸黏膜造成損傷。最好還要注意,晚上喝咖啡的壞處更加嚴(yán)重,它會(huì)直接影響到你正常的睡眠。因此建議,晚上睡覺前的八小時(shí)之內(nèi),千萬不能飲用咖啡。

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