平安果什么時候吃最好？平安果什么時間吃最有效

　　平安果什么時候吃最好呢？平安夜當天我們都是要吃平安果的，但是平安果什么時候吃才好呢？下面就和小編一起來了解下平安夜吃平安果的相關知識吧

　　晚飯之前吃

　　最健康的吃水果時間是在兩餐之間，然而為了和平安夜那天晚上靠攏，最好是在晚飯之前一個小時的時候吃。一來那時候是傍晚，天氣還沒有變得更涼；二來飯前一個小時吃能夠增加飽腹感、減少主食的攝入，還能夠提高我們的免疫能力呢。

　　晚飯之后吃

　　晚飯之后不要立即吃，因為會消化不良的。之后就正式進入平安夜啦，平安夜吃一個蘋果再合適不過了。等到飯后半個小時到一個小時的時間，吃一個平安果吧。但是如果你腸胃不太好，最好少吃太涼的食物，可以用熱水泡一下再吃。

　　睡覺之前吃

　　平安果當然是平安夜吃了。在你睡覺的前一個小時的時候，可以開動你的平安果啦，有人說睡前吃蘋果還能夠預防齲齒呢，因為蘋果會幫助清潔牙齒。但是最好用熱水泡一下再吃，因為太涼啦！

　　空腹不要吃

　　空著肚子就別吃了，因為蘋果中的某種酸會跟胃酸結合生成沉淀，會造成胃結石的，所以要小心。如果平安夜那天晚上你玩得太嗨，都沒吃什么東西的話，最好就別吃平安果啦！