核桃價(jià)格創(chuàng)新低 常吃核桃有哪些好處？

　　吃核桃有什么好處？

　　核桃可以幫助預(yù)防冠心病，核桃中的亞油酸、亞麻酸甘油脂能減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，促進(jìn)體內(nèi)膽固醇在肝內(nèi)降解為膽汁酸并隨膽汁排出體外，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病患者是有益的。

　　減輕失眠和神經(jīng)衰弱的狀況，核桃中的補(bǔ)骨乙酸能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，興奮心臟，增強(qiáng)心肌功能，醫(yī)治失眠和神經(jīng)衰弱。

　　核桃不僅具有豐富的蛋白質(zhì)，而且在與脂肪產(chǎn)生特殊結(jié)合的情況下能夠很輕易的被人體吸收，核桃所含的蛋白質(zhì)中又含有對(duì)人體極為重要的賴氨酸，它所含的脂肪中的磷脂豐富，有支持腦的復(fù)雜精巧運(yùn)轉(zhuǎn)的功能。對(duì)長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)或體力勞動(dòng)過(guò)度的人來(lái)說(shuō)，常吃有健腦作用。

　　提升心肌功能，核桃中的維生素B。能幫助受損的心臟再生，核桃中的葉酸也有助于維持心肌的代謝。

　　核桃還可以提高身體細(xì)胞的活性，核桃中含有豐富的磷脂，磷脂是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分之一，充足的磷脂能增強(qiáng)細(xì)胞活力，對(duì)造血、促進(jìn)皮膚細(xì)膩、傷口愈合和毛發(fā)生長(zhǎng)都有重要的作用。

　　由于含有豐富的微量元素，所以核桃有很好的補(bǔ)腦作用，核桃含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，而鋅、錳是組成人體內(nèi)分泌腺(如腦垂體、胰、性腺)的關(guān)鍵成分。更重要的是，核桃能延緩腦神經(jīng)的衰老，對(duì)腦神經(jīng)補(bǔ)益最大，是益智、健腦、強(qiáng)身的佳品。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，核桃更是一種不可多得的水果，具有美容養(yǎng)顏的作用。