孕產(chǎn)婦怎么喝蜂蜜最好 孕婦喝蜂蜜需小心6點

　　雖然蜂蜜對孕婦有很多的好處但也有一些注意事項,所以需要一些準媽媽去注意一下：

　　1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。

　　2、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

　　3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。

　　4、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。

　　5、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營養(yǎng)價值的最大化。

　　6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆?jié){、大米、鯽魚等一起食用。輕者會影響蜂蜜的營養(yǎng)成分，不被人體吸收;重者，可能會中毒。