孕婦可以吃西瓜子嗎 孕產(chǎn)婦吃西瓜子的好處及禁忌

　　西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一，日常零食的代表。西瓜子經(jīng)過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。

　　孕婦可以吃西瓜子嗎?

　　準(zhǔn)媽媽是可以吃西瓜子的。但是建議準(zhǔn)媽媽吃原味的，那些加很多佐料的盡量不要吃。而且要適量食用，多喝水，以免引起上火、口舌生瘡等。

　　另外準(zhǔn)媽咪在吃西瓜的時(shí)候，最好不要將生西瓜子吞進(jìn)肚子里哦，吃多生西瓜子會(huì)影響消化呢。