春季養(yǎng)生8大原則 做好這些這個春天不得病

　　五、注意衛(wèi)生

　　春季其實天氣還是挺冷的，所以很多男性對于衛(wèi)生這一塊可能就沒有那么注重，其實春季應特別注意講衛(wèi)生、防蟲害、多開窗通風，這么做可以防止疾病發(fā)生。

　　六、環(huán)境舒適

　　春季養(yǎng)生，家居綠化是一個重要方面�，F(xiàn)代科學研究認為，綠色有益于人的健康長壽，中國民間也素有“樹木花草栽庭院，空氣新鮮人舒展”的說法。綠色植物可吸收滯留在空氣中的大量塵埃，過濾吸收放射性物質(zhì)，消除生活環(huán)境中的噪音，改善和調(diào)節(jié)人體生理功能。綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線，有益于眸明眼亮和消除疲勞，并使嗅覺、聽覺以及思維活動的靈敏性得到改善。家居綠化的重點是陽臺。在陽臺上種些花卉，擺上盆景，可美化環(huán)境，又對人體健康有好處。如果陽臺面積較大，可以用花盆種植攀緣類植物，如牽�；ā⑹\蘿等。在室內(nèi)，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。此外，居室要經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮、流通。