北方迎大幅升溫 五一出行如何預(yù)防高溫中暑

　　日前，我國已經(jīng)接近夏季了，全國各地開始回溫，北方迎大幅升溫，最高溫超30℃區(qū)域迅速擴(kuò)張，那么如此炎熱的天氣，五一出行我們該如何預(yù)防中暑呢。

　　近期的天氣可謂“大起大落”，經(jīng)歷了低溫“考驗”之后，一輪大范圍、高強(qiáng)度的升溫已在路上。

　　據(jù)統(tǒng)計，4月28日至5月1日，北方大部地區(qū)氣溫將繼續(xù)回升，其中華北、黃淮氣溫大幅上升，升溫幅度將達(dá)到6～10℃，局地可達(dá)12℃以上;預(yù)計4月30日至5月2日，華北中南部、黃淮中西部最高氣溫可達(dá)32～34℃，局地可達(dá)35～37℃。

　　29日起，北方迎大幅升溫，最高氣溫超30℃的范圍將迅速擴(kuò)張，河南、山東一些地方甚至將迎來今年首個高溫(最高氣溫≥35℃)。而東北地區(qū)在5月1日前后也會迎來大范圍的氣溫“創(chuàng)新高”，最高氣溫可達(dá)25℃左右。屆時，東北地區(qū)近期的寒涼將被一掃而空。

　　具體到地方來看，北京自27日開始，天氣晴好，北方迎大幅升溫，最高氣溫一路高歌猛進(jìn)，28日有望達(dá)到30℃。未來一周30℃+將成為北京氣溫的常態(tài)，五一當(dāng)天城區(qū)日最高氣溫可達(dá)到33℃～35℃。

　　河北全省28日最高氣溫直逼30℃大關(guān)，石家莊、保定局地甚至有望超30℃。五一假期前后，石家莊可能會連續(xù)兩天出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。

　　27日～29日，內(nèi)蒙古東北部有降水，其余天氣以晴天為主。內(nèi)蒙古中西部地區(qū)天氣晴朗，日最高氣溫均在20℃以上。初夏似一夜來襲，28日～29日最高氣溫還將“高歌猛進(jìn)”，烏海市和巴彥淖爾市等地日最高氣溫有望迎來今年首個30℃。

　　北方迎大幅升溫——五一出行如何預(yù)防中暑

　　1、輕度中暑

　　面色潮紅、皮膚灼熱、，伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環(huán)衰竭表現(xiàn)。

　　2、重癥中暑

　　除輕度中暑表現(xiàn)外，腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現(xiàn)。

　　應(yīng)對方法

　　1、輕度中暑

　　及時脫離高溫環(huán)境至陰涼處、通風(fēng)處靜臥，觀察體溫變化。服用防暑降溫藥劑：十滴水或霍香正氣散等。補(bǔ)充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等

　　2、重癥中暑

　　降低體溫，補(bǔ)充等滲葡萄糖鹽水或生理鹽水，護(hù)理的重點是糾正失水、失鈉、輸液速度不可過快，以防增加心臟負(fù)荷發(fā)生肺水腫。送往醫(yī)院。

　　中暑的預(yù)防

　　1、加強(qiáng)隔熱、通風(fēng)、遮陽等降溫措施，供給含鹽清涼飲料。

　　2、補(bǔ)充水分

　　夏天的食的蔬菜，新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;并補(bǔ)充有鉀、鎂等元素。

　　目前，隨著天氣的回暖，北方迎大幅升溫，各位小伙伴五一出行還需預(yù)防中暑，同時做好疫情的防護(hù)工作。