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排胃火的運動方法

2021-02-24 17:47:38來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、想要去胃火不需要運動,只要注意飲食即可。

  2、首先,要在平時的飲食上進行注意,不要飲食辛辣刺激性食物,不要飲食過于油膩,要清淡飲食,也可以多吃蔬菜和水果。

  3、其次,還可以吃一些具有清胃火功能的食物,比如苦瓜,西瓜,蓮子心,銀耳,豆腐等,具有清胃火養(yǎng)胃陰的作用。如果胃火過于熾盛還可以口服一些清胃火的藥物。

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