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荷葉泡水正確方法

2021-03-06 17:20:34來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、燒開(kāi)水，以燃?xì)庠顭_(kāi)的水最佳，飲水機(jī)燒開(kāi)水次之，盡量不要用電熱壺?zé)_(kāi)水，水開(kāi)之后不需要立即趁著沖泡，水放置片刻或者保溫十二個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)問(wèn)題，只要水溫在八十度以上即可。

　　2、荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)是比較容易易溶解出來(lái)的，最好是在飯前兩到一個(gè)小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶最利于吸收，效果最好，并且不會(huì)影響正常飲食，對(duì)腸胃也沒(méi)有刺激。將茶包放入杯中加入熱開(kāi)水，大約150毫升，加水量一定不能太多，否則會(huì)沖得太淡使荷葉茶失去減肥效果，加熱水后，浸泡五分鐘以上，就可飲用。

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