在家瘦臉教程

　　1、吸管瘦臉方法：準(zhǔn)備：備20張紙片，一支吸管。做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　2、滾一滾輕松瘦臉：準(zhǔn)備：臉部按摩滾珠，一有時(shí)間就可以滾一滾。做法：通過在自己的面部進(jìn)行滾珠按摩的確是能夠達(dá)到瘦臉的效果，因?yàn)樵跐L動(dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，對(duì)于面部平常很難運(yùn)動(dòng)到的部位都能夠放松下來。不過滾珠在滾動(dòng)的時(shí)候順序是混亂的，要想面部肌肉變得緊致起來，希望大家能夠遵循從上往下的順序，并且適當(dāng)?shù)刈屆娌考∧w往上提拉。

　　3、舌頭伸展操法：準(zhǔn)備：這個(gè)方法主要是去除雙下巴。做法：慢慢地仰望著天花板，將自己的舌頭伸出來，就保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘，然后再將舌頭慢慢收回去，最后把自己的嘴巴緊閉起來，慢慢地低下頭，回到正常的平視狀態(tài)。早晚能夠堅(jiān)持做3次，不會(huì)太長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)看到自己的下巴變尖了。