養(yǎng)膘是什么意思
2021-06-04 19:16:58來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、增肥。養(yǎng)膘指增肥，增加身體的脂肪量。增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。
2、身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良�？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
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