喝水的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

　　1、忌喝生水，生水含有許多病菌和寄生蟲卵，人喝了會(huì)得多種疾病。

　　2、忌喝太燙和太涼的水，喝過(guò)燙的水會(huì)損傷口腔和食道粘膜，長(zhǎng)期飲過(guò)熱的水會(huì)引起口腔、食道癌。長(zhǎng)期飲過(guò)冷的水會(huì)引起胃功能紊亂，出現(xiàn)腹痛和腹瀉。

　　3、忌喝水速度過(guò)快，喝水過(guò)急會(huì)使血溶量迅猛增加，因而突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心力衰竭。

　　4、忌飲水過(guò)量，一次喝水過(guò)多容易引起胃擴(kuò)張。

　　5、忌飯前大量喝水，飯前大量飲水，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，沖淡胃液，影響食欲和消化。

　　6、忌睡前大量喝水，睡覺(jué)前大量喝水，會(huì)增加排尿次數(shù)，影響睡眠。