如何確保學生睡眠充足

　　1、學校要嚴格按照相關要求，規(guī)范辦學，不能通過簡單地增加學生的學習時間，來達到提高升學率，從而達到提高學校所謂的“知名度”。大多數(shù)高中，作息時間安排得極為“緊湊”，早自習從早晨5點半開始，一直滿滿當當?shù)囊惶�，安排到晚�?0點半晚自習結(jié)束。就是加上中午半個小時的午休時間，學生是很難獲得8個小時的睡眠時間的。因此，學校在保證學生睡眠時間上，要做到像個“學校的樣”。

　　2、老師為了能夠完成學校的任務，或者是在“業(yè)績”評比中獲得好的等次，有時會采取“簡單粗暴，確實有效”的方法。就是無止境地增加學生的作業(yè)量，來提高本學科的學生成績，而把真正的教學丟到了一邊，根本不在乎學生是否感興趣，是否有利于學生的持續(xù)發(fā)展等等。一切原來說好的教育理念都拋到了腦后，只顧追求“速成”和眼前的“名利”。學生疲于應付，有時還不得不應付，許多時候，學生花大量的時間，包括本來用來休息的時間，做一些“低效”甚至是“無效”的作業(yè)。因此，保證學生的睡眠時間，有時還需要老師要有“做老師的樣”。

　　3、家長的“攀比”心態(tài)造成孩子的睡眠時間不能保證。只要是聽說某某家的孩子怎么這么樣，家長就想著去攀比，哪怕自己家的孩子早睡了一會，家長感覺像是全世界的孩子都在學習，只有自己家的孩子在休息，不免會嘮嘮叨叨，根本沒有“悉心呵護、靜待花開”的心態(tài)。