夏天皮膚油怎么辦

　　1、皮膚出油很大原因是內(nèi)干，皮膚內(nèi)里太干燥皮膚就會(huì)分泌油脂進(jìn)行保護(hù)肌膚。最重要的就是補(bǔ)水保濕，多飲水，不僅可以補(bǔ)充水分還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)毒素物質(zhì)的排泄。

　　2、規(guī)律清淡飲食和正常作息，一定要避免吃辛辣油炸上火的食物，多吃富含維生素多的水果和蔬菜，多飲水補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán)，不要熬夜，一定要注意休息。

　　3、使用溫和的洗面奶或者沐浴露清洗皮膚，不能使用堿性過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液或者沐浴露，堿性潔面會(huì)帶走皮膚水分及皮脂，因此要選用溫和的洗面奶或者沐浴露清洗皮膚，洗澡或者洗臉的水溫要適當(dāng)不能太熱。