夏季如何去除濕氣

　　1、夏季雨水多，氣候潮濕的時(shí)候很容易導(dǎo)致濕氣重，當(dāng)濕氣重的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)身體疲倦，胃口不好，大便糖稀，胸口憋悶等癥狀。因此，在夏天的時(shí)候，大家可以通過(guò)汗蒸、鍛煉、泡腳、飲食等方法去除濕氣。

　　2、根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，脾主運(yùn)化，主運(yùn)化水濕，脾喜燥而惡濕。濕氣重與脾關(guān)系最密切，治療上主要是口服一些健脾去濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如參苓白術(shù)散、香砂平胃散，參苓健脾胃顆粒等。

　　3、此外，可以每天堅(jiān)持體育鍛煉，鍛煉能夠促進(jìn)脾胃的消化功能，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而達(dá)到祛濕的效果。