脫發(fā)后吃什么能長頭發(fā)

　　1、平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，多吃這些食物：豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等等，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。

　　2、要注意平時的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊(yùn)含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長周期。