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木耳菜禁忌人群

2021-07-31 17:24:00來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、木耳菜禁忌人群:木耳菜無副作用,一般人均可食用,但下列人群最好是少吃或不吃,以免引起不適。

 。1)孕婦及脾胃虛寒者少食、慎食。

 。2)消化功能弱的人以及處于月經(jīng)期的女性盡量不吃。

  (3)腹痛瀉痢患者不宜吃。

  2、木耳菜的適宜人群:

  (1)便秘者,皮膚炎患者:木耳菜因富含維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質(zhì),有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效?捎糜谥委煴忝亍⒘〖、癤腫、皮膚炎等病。

 。2)高血壓患者,老年人:木耳菜熱量低、脂肪少,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿等功效,極適宜老年人食用。

  (3)青少年:木耳菜的營養(yǎng)素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量甚高,除蛋白質(zhì)含量比莧菜稍少之外,其他項(xiàng)目與莧菜不相上下。木耳菜是補(bǔ)鈣的佳品,青少年多吃有助于骨骼生長。

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