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成年人一天喝多少水

2021-08-06 11:27:46來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、成年人在正常情況下每天喝2500-3000ml的水都屬于正常的，但是這里面所指的水有日常飲用水，還有在進食時喝的粥、湯汁等等，還有吃的水果中所含的水分和功能飲料中補充的水分，都屬于正常的攝入水。

　　2、但是對于成年人如果存在基礎疾病，存在基礎代謝率相對較慢，如甲狀腺功能不全，此時就應該在正常成人基礎攝水量的基礎之上減少500ml。

　　3、如果此時飲水量過多，會造成水腫進一步的加重，如果有肝臟、腎臟或者心臟功能不全，也應該在正常攝水量上減少500-800ml，否則會造成心臟和腎臟的功能超負荷。

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