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三伏天怎么做比較好

2021-08-23 13:28:20來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、對(duì)于冬季容易感冒的人群來說,三伏天是可以進(jìn)行中藥調(diào)理的,這樣有利于冬季感冒發(fā)生率降低。

  2、平時(shí)在飲食上也要多加注意,最好不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物,也不要吃一些過于油膩、煎炸、燒烤類的食物,以免造成不良的病癥。平時(shí)最好是多鍛煉身體,加強(qiáng)體育鍛煉,比如跑步、爬樓梯、騎自行車等,可以有效地增強(qiáng)身體的抵抗力。

  3、如果得了其他的病癥,嚴(yán)重的話,建議還是到正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

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