三伏天怎么做比較好

　　1、對(duì)于冬季容易感冒的人群來說，三伏天是可以進(jìn)行中藥調(diào)理的，這樣有利于冬季感冒發(fā)生率降低。

　　2、平時(shí)在飲食上也要多加注意，最好不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，也不要吃一些過于油膩、煎炸、燒烤類的食物，以免造成不良的病癥。平時(shí)最好是多鍛煉身體，加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步、爬樓梯、騎自行車等，可以有效地增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　3、如果得了其他的病癥，嚴(yán)重的話，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。