戒煙需要注意什么

　　1、戒煙期間一定要戒酒，因?yàn)槿绻�你喝酒的話�?huì)大大的降低戒煙的成功率。

　　2、戒煙期間一定要選擇在工作不是很繁忙的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮臅r(shí)候，你往往想去吸煙，戒煙的時(shí)候，如果出現(xiàn)非常的緊張的時(shí)候多到外面去散散步。

　　3、吃東西的時(shí)候就多吃水果，多喝水，然后吃一些無(wú)糖的口香糖，千萬(wàn)不要吃太多的其他的食物，否則會(huì)長(zhǎng)得很胖，這一點(diǎn)，是特別要注意的。