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紅薯粉要泡一下才能吃嗎

2021-09-01 16:40:31來源:四海網(wǎng)綜合

  生活中很多人都喜歡吃紅薯,紅薯粉是一種營(yíng)養(yǎng)又健康的食材,烹飪起來也非常方便,有些人吃火鍋時(shí)會(huì)添加一些紅薯粉,那么用紅薯粉煮火鍋需要先泡發(fā)嗎。

  紅薯粉要泡一下才能吃嗎

  紅薯粉吃之前可以泡。 一般用水溫50°左右的水泡比較好,一個(gè)是時(shí)間短,另外也可以泡發(fā),否則要煮很長(zhǎng)時(shí)間,湯容易干掉。 泡粉條最好用溫水。手放進(jìn)水里稍微有些燙,溫度大概在40℃—50℃左右即可。一般來說,用溫水泡20分鐘左右,粉條就泡好了。

  紅薯粉煮火鍋需要先泡發(fā)嗎

  紅薯粉吃之前可以泡。 一般用水溫50°左右的水泡比較好,一個(gè)是時(shí)間短,另外也可以泡發(fā),否則要煮很長(zhǎng)時(shí)間,湯容易干掉。 泡粉條最好用溫水。手放進(jìn)水里稍微有些燙,溫度大概在40℃—50℃左右即可。一般來說,用溫水泡20分鐘左右,粉條就泡好了。

  晚上吃紅薯粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  紅薯粉熱量相對(duì)較低,能夠帶來飽腹感,是很好的減肥食品。可以當(dāng)做晚飯吃,但也不可多吃或者太晚吃。 紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。

  紅薯粉怎么做湯

  材料:紅薯粉,肉沫,干辣椒,豆瓣醬,蔥,姜,蒜,鹽,雞精,排骨湯,花生油,清水。

  做法: 1.把紅薯粉和肉沫放入碗內(nèi)加入少許鹽、清水拌勻; 2.鍋內(nèi)水燒開倒入拌好的紅薯粉,用筷子順著一個(gè)方向攪拌; 3.變色后即可,涼后倒出來切片。 4.鍋內(nèi)油燒熱后放干辣椒炸香,加豆瓣醬炒香,加入蔥姜蒜煸香,倒入紅薯粉翻炒; 5.倒入排骨湯燒開至紅薯粉變色,加入雞精即可。

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