沈小善燕麥麩皮能減肥嗎

　　1、減肥中，每天發(fā)愁吃啥，朋友推薦了沈小善 這款麥麩看了下配料，只有燕麥麩皮，成粉細膩，顏色看著也很干凈，我喜歡稠一點的，水放的少點，飽腹感很好 ，一小碗一個上午妥妥的，膳食纖維高，吃了清腸挺好。

　　2、關(guān)注小善家這款燕麥麩皮粉很久了，這次買面包正好帶上嘗嘗 后悔買晚了 ，啊哈哈 早上熱水一沖，真是超級方便，膳食纖維高，對減脂的小腹婆超級友好，加上一袋奶酪包，美美的早晨就從小善家的早餐開始~~

　　3、粗糧對身體有益，對于我整體不胖而肚子有肉的人來說結(jié)合食物和運動應(yīng)該不錯的。

　　4、用水沖味道有點不習慣，搭配牛奶或豆?jié){就好點，一定要多泡兩分鐘才能變成糊狀，為了健康為了瘦身，以后會每天堅持喝

　　這個麩皮剛開始沖的時候比較稀,需要等待個五六分鐘。五六分鐘以后整體比較粘稠,口感無味,咽下去會感覺有點辣嗓子,個人感覺還是需要搭配點東西一起吃,要不所食無味不能夠長久堅持。

　　飽腹感的話,個人感覺并沒有,10點多就餓了。

　　整體的話,如果像我是個懶人的話,早晨當個早餐還是可以的。沖泡比較簡單。如果用來抵抗饑餓感還是差點事。

　　燕麥麩一天吃30-50克就可以了，它能夠用于減肥瘦身，因為它的主要成分是燕麥麩皮，它屬于粗纖維，使用后能夠促進腸胃蠕動，當然也可以幫助脂肪燃燒，所以能夠達到減肥瘦身的效果，一天的使用量說明書里面也有介紹，每次適量沖泡就行了。建議大家使用的時候要注意，嬰幼兒不建議使用，所以平時要注意不能胡亂的進行操作。