每天吃面條對(duì)身體好嗎

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活壓力大，尤其是對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來說，感覺每天都匆匆忙忙的沒有時(shí)間來認(rèn)真的做一頓飯，雖說面條就成了每天的養(yǎng)生保健，而且現(xiàn)在如果我們走在大街上的話，就會(huì)看見各式各樣的面館面條，相對(duì)來說會(huì)更加經(jīng)濟(jì)實(shí)惠一些，而且如果自己在家煮面條的話，會(huì)更加方便省時(shí)間一些，無論是什么時(shí)候吃面條都是可以的，而且如果在煮面條的時(shí)候再打上一個(gè)荷包蛋，加上點(diǎn)菜葉也是非常營養(yǎng)的，畢竟比吃泡面要營養(yǎng)許多。

　　也正是因?yàn)槌悦鏃l非常的簡(jiǎn)單方便，所以在日常生活中好多人喜歡有事沒事的時(shí)候就煮點(diǎn)面條吃，感覺這總比吃方便面要強(qiáng)吧，畢竟它不是垃圾食品，而且也不是油炸食品，吃起來會(huì)更加健康一些，不過現(xiàn)在市面上也有一些面條是添加許多化學(xué)成分的，所以說我們?cè)谔暨x面條的時(shí)候也一定要擦亮眼睛挑好，挑一些品質(zhì)比較好的面條。

　　日常生活中有一些廠家為了提高面條的口感，而且防止面條易煮爛可能會(huì)在面條里邊添加一定的食用膠成分，如果添加了這樣的成分之后，面條就會(huì)格外的勁道，這樣吃起來口感會(huì)更好一些。所以說我們?cè)谶x面條的時(shí)候，如果這一下面條不易折斷，而且還非常有彈性的話，這樣的面條最好就不要購買了，而且在購買面條的時(shí)候有一些面條可能含鈉量就非常高，一般這樣的面條在煮的時(shí)候不放鹽也會(huì)感覺有一點(diǎn)點(diǎn)咸，如果我們經(jīng)常吃這樣的面條的話，就會(huì)使我們身體含鹽量攝入的過多，從而長期可能會(huì)引起高血壓的現(xiàn)象。

　　1、吃多了會(huì)發(fā)胖

　　其實(shí)面條它的淀粉含量還是非常高的，所以說面條作為一種面食，它屬于一種高熱量的食物，而且面條常常會(huì)非常容易給人一種飽腹感，所以說如果我們每天吃面條的話，還有可能就會(huì)使身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

　　2、不利于腸胃健康

　　大家都知道面條非常容易熟，而且我們大家在吃面條的時(shí)候，由于面條太過于軟爛而不會(huì)充分的咀嚼，如果長期這樣飲食的話，那么就會(huì)給腸胃加重一定的負(fù)擔(dān)，長期以往就會(huì)造成腸胃不適，而且也不利于腸胃的健康。

　　3、不要吃太燙的面

　　在日常生活中，面條的吃法多種多樣，而且有一種面它的溫度比較高，就是油潑面。在日常生活中好多人都非常喜歡吃，但是吃面條的時(shí)候，大家最好是選擇吃一些溫度合適的面條，如果經(jīng)常吃太燙的食物的話，那么就會(huì)損傷一定的胃黏膜，而且對(duì)我們的食道也會(huì)有一定的損傷，所以說無論在吃什么食物的時(shí)候，大家不要吃過燙的食物。