普通帽子遮紫外線嗎

　　防曬一直是很多人都比較重視的，防曬的方法有很多，打傘和戴帽子都是很常見的防曬方法，打傘和戴帽子都只能遮擋一部分的紫外線。

　　陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的，其中穿透力最強(qiáng)的UVA和UVB，這兩者也正是傷害皮膚的最大元兇! 它能穿透表皮襲擊真皮層，加速細(xì)胞老化，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，導(dǎo)致細(xì)胞喪失自我修復(fù)能力，最終導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、斑點(diǎn)等問題。防曬的方式多種多樣，有的會(huì)直接涂抹防曬霜，有的則選擇戴遮陽帽或者是選用遮陽傘。至于打傘和戴帽子哪個(gè)更防曬，這就要看遮陽傘和遮陽帽的防曬能力和遮陽面積了。首先普通的帽子或者是雨傘并不能起到防曬的作用，這是因?yàn)樽贤饩�中的UVA的穿透力很強(qiáng)，可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服帽子。因此要想防曬，首先得選擇具有防曬功能的防曬傘和防曬帽。當(dāng)兩者同時(shí)具備相同的遮陽能力時(shí)，兩者的遮陽效果差異并不大。其次，我們知道，防曬帽的遮陽面積沒有遮陽傘的面積大，因此，生活菌建議優(yōu)先使用遮陽傘進(jìn)行防曬。另外需要提醒朋友們一點(diǎn)，無論是采用遮陽傘還是遮陽帽進(jìn)行防曬，前提都應(yīng)涂抹防曬霜，為什么?因?yàn)閭慊蛘呤敲弊又荒苷趽蹙植科つw，對(duì)于來自于諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點(diǎn)用處都沒有。所以即使外出有遮陽傘或遮陽帽的保護(hù)，也要記得涂防曬產(chǎn)品哦。

　　普通的帽子也是能夠防曬的，可以遮擋一定的紫外線，防止紫外線照射肌膚。除了戴帽子以外，還要涂抹防曬霜，才可以使防曬效果更加明顯。帽子只能依靠帽檐擋住紫外線的照射，如果帽檐很小，防曬的效果就會(huì)差一些，如果帽檐比較大的話，防曬的范圍也會(huì)大一些，如果是去海邊游玩，建議佩戴大帽檐的草帽，防曬效果是最好的，還可以遮住脖子的位置。除了可以通過戴帽子來防曬以外，還可以打傘，因?yàn)橄奶斓年柟夥浅��?qiáng)烈，如果不做好充足的防曬，還是很容易被曬黑的，這樣不僅影響美觀，還會(huì)使自己的肌膚受到損傷。戴帽子不僅可以遮擋住臉部，還可以保護(hù)頭發(fā)，防止頭發(fā)受到紫外線的損傷。戴帽子可以有效地防止頭發(fā)被曬傷，所以戴帽子不僅可以防止肌膚被曬傷，還有利于保護(hù)頭發(fā)被曬傷。戴帽子既可以防暑，還有利于健康，遇到霧霾的天氣或者有風(fēng)沙的天氣時(shí)，帽子還可以起到一定的遮擋作用，防止肌膚受到傷害，防止臟東西進(jìn)入皮膚內(nèi)。

　　1、帽子的材料過于厚重：如果是在夏天天氣炎熱的時(shí)候，帽子的材料過于厚重，容易導(dǎo)致熱氣無法散開，導(dǎo)致越戴越熱。所以建議在夏天選擇可選擇輕薄透氣的面料，既可以防曬也不會(huì)很熱。

　　2、帽子過�。河行┤说念^部可能比較大，帽子選擇的太小，帽子緊箍著頭部不透氣，也會(huì)覺得很熱。

　　3、天氣氣溫過高：當(dāng)氣溫過高的時(shí)候就不建議出門了，因?yàn)楸旧砭头浅Ｑ谉岬奶鞖�，戴著帽子肯定�?huì)越來越熱的。 小貼士 帽子如果是當(dāng)做防曬用的話，那么其功能只是幫助阻攔紫外線照射，不能夠降溫，這一點(diǎn)需要明確。

　　1、防曬護(hù)膚品

　　日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF10-15的防曬用品，室外長時(shí)間游玩時(shí)可選用SPF20-30的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF30+的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。

　　2、防曬帽

　　在選擇防曬帽的時(shí)候，不僅要選擇帽檐的邊長在7.5cm以上的，還應(yīng)看清它的防曬指數(shù)，建議選購UFP>25，UA透過率<5%標(biāo)識(shí)的織物產(chǎn)品。

　　3、防曬傘

　　在選擇防曬傘的時(shí)候應(yīng)看清UVB和UVA.

　　UVB：能量高，是曬紅曬傷的元兇，能引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀，甚至皮膚癌。

　　UVB：穿透力一般，但可直達(dá)真皮層，是曬黑、老化的元兇。

　　紫外線對(duì)皮膚的影響是可疊加、可累積的。即使每天只有幾分鐘短暫的暴露在陽光下，長期累積下來也可以對(duì)皮膚造成傷害。要想避免防曬，除了做好防曬措施外，日常飲食中建議多吃富含維生素C的食物，維生素C是預(yù)防防曬的得力助手，可防止皮膚老化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。