月餅吃多了的危害

　　不能多吃。中秋節(jié)賞月品嘗月餅，是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，但是月餅比較油膩，心血管有問(wèn)題的人應(yīng)少吃。而且月餅就是個(gè)點(diǎn)心，更不能當(dāng)主食吃。月餅的成分雖然基本上是面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品，在制成餡料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月餅也就成為高脂肪、高糖分的食品了，所以月餅吃多了，不但會(huì)使血糖、血脂增高，也不利于胃腸健康。

　　1、導(dǎo)致長(zhǎng)胖：月餅屬于高熱量食物，在制作過(guò)程中加入了大量的油脂和糖分，如果過(guò)多食用就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，身體如果不能及時(shí)消耗這些熱量的話(huà)，最終都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

　　2、導(dǎo)致消化不良：月餅主要是由面粉制作而成，其質(zhì)地比較干硬，過(guò)多食用會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，很容易引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

　　3、增加患心血管疾病的幾率：月餅中含有大量的脂肪以及糖分，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇含量增加，這樣會(huì)導(dǎo)致血液變粘稠，從而影響血液的正常流通，因此會(huì)增加患高血脂、高血壓等心血管疾病的幾率。

　　有可能。月餅的熱量很高，并且糖分和脂肪含量也不低，過(guò)多食用就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)上火的可能，但身體出現(xiàn)上火癥狀時(shí)就很容易便秘。另外月餅食用之后并不是很好消化，如果出現(xiàn)消化不良情況時(shí)，也可以導(dǎo)致便秘，所以在吃月餅的時(shí)候一定要注意量。