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3歲寶寶食譜大全及做法

2021-09-29 21:15:16來源:四海網綜合頭條

  1、南瓜拌飯。原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。做法:南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內,待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。

  2、板栗稀飯。材料:板栗100克,白粥1小碗,鹽少許。做法:將板栗用沸水煮5分鐘,撈出來去殼剝皮,再切成小塊。2、待白粥煮開后投入板栗煮5分鐘。等板栗完全熟后撒入少量住址,拌勻就可以了。

  3、雞湯南瓜泥。原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊。做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟,用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

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