共情能力強(qiáng)算是一種內(nèi)耗嗎

　　共情能力強(qiáng)其實(shí)就是一種內(nèi)耗，有人能天然感受他人的快樂(lè)，有人能天然感受他人的痛苦，也有人二者兼得可比例不同，但一般人(包括咨詢(xún)師本身）都很難有那種修為去自我排解，或者說(shuō)那種修為到最后極可能淪為某種麻木的能力，才有所脫敏。我一直相信二元對(duì)立，一種優(yōu)點(diǎn)極致發(fā)展就會(huì)帶來(lái)更大的缺點(diǎn)，而一個(gè)缺點(diǎn)極致發(fā)展就會(huì)帶來(lái)更大的優(yōu)點(diǎn)，所以某種程度上講優(yōu)點(diǎn)也是缺點(diǎn)，缺點(diǎn)也是優(yōu)點(diǎn)，邊際感很重要。

　　有一點(diǎn)可以大抵肯定的是，共情能力強(qiáng)的人都是一群比較善良的人，適合從事人文藝術(shù)工作，因?yàn)樗麄兊拿舾卸葮O高，但同時(shí)要遭受的痛苦更大，總而言之共情能力強(qiáng)是在內(nèi)耗，但同時(shí)也帶來(lái)精神程度上的滿足，那是一種價(jià)值，也是一種成就，而所有的物質(zhì)追求和精神追求的本身都是為了實(shí)現(xiàn)自我，失去自我便沒(méi)了生命本身的意義。

　　在群體中，當(dāng)你表現(xiàn)為高情商往往也意味著你可能需要承受更多的負(fù)面負(fù)擔(dān)與情感付出。正如能力高的人在所處的環(huán)境中，也容易承受更多的責(zé)任。人，天然是尋求安全感的，正如我們沒(méi)有獨(dú)立能力之前，對(duì)父母的依賴(lài)也是如此。

　　我們過(guò)去常說(shuō)的那樣，當(dāng)你想讓你的環(huán)境趨向公平，那么意味著你需要去賦予環(huán)境公平的條件與因素，推動(dòng)者將是你自己。所以，這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，當(dāng)你極力展示你身上的優(yōu)勢(shì)時(shí)，你必然會(huì)受到環(huán)境對(duì)你的反饋。社會(huì)的群體效應(yīng)就是如此。

　　真正的共情是我知道你的處境，理解你的心情，你從我眼神中能看出關(guān)懷，但實(shí)際上這是我釋放的信號(hào)。心理醫(yī)生在傾聽(tīng)時(shí)都會(huì)表現(xiàn)的如此，但是治療結(jié)束就是結(jié)束了，不會(huì)讓別人的創(chuàng)傷去影響自己的生活。

　　而有些人看到令人痛心的消息就跟著焦慮，遇到別人的難事跟著一起著急，這是對(duì)自身最大的消耗，當(dāng)這些問(wèn)題降臨到自身的時(shí)候，往往容易崩潰，也極其容易在脆弱時(shí)期被洗腦。

　　凡事保持著看客和傾聽(tīng)者的狀態(tài)，過(guò)好自己的每一天，生活還是充滿著陽(yáng)光！