月子里回奶了怎么辦
2021-10-03 10:12:51來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、子出現(xiàn)回奶，建議讓寶寶多吸吮一下乳房，以刺激乳房，從而增加乳汁的分泌。同時可以進(jìn)行按摩，疏通乳腺管。
2、飲食上可多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，多以湯湯水水的為主，比如排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。平時保持良好的心情，情緒不要太激動。不要太過于勞累。避免吃回奶的食物，比如韭菜、韭黃、南瓜、香椿、菌類等。
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