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葡萄柚的熱量

2021-10-07 18:00:04來源:四海網綜合頭條

  1、1個葡萄柚,凈重(不含皮)380克,含有熱量125大卡;半個葡萄柚,凈重(不含皮)190克,熱量大約為63大卡。

  2、葡萄柚中纖維含量很高,半個葡萄柚纖維量足足有6克,比一個蘋果含有的纖維量還多。而這些水果纖維,能夠起到促進腸胃蠕動和消化的作用。并且,葡萄柚中的酸性物質也很多,可以增加消化液,從而起到促進消化的作用。

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