工作壓力太大該怎么辦

　　1、戶外爬山：登高望遠。人會感覺寧靜、平緩。未必應(yīng)戰(zhàn)百岳，先從住家附近的小山坡爬起，登上山頭往遠處瞭望，一整天都會有好心境。

　　2、喝薄荷茶或菊花茶：當你生氣的時分。不要喝咖啡或者是紅(綠)茶，這樣會使得你非常的煩躁。你能夠嘗試著喝一杯安神的薄荷茶或是一杯新鮮的菊花茶。薄荷茶自古以來就有冷靜安神，促進睡覺的效果。而菊花茶能夠緩解肌肉嚴重，協(xié)助你放松下來。

　　3、來一場藝術(shù)盛宴：如果你不喜歡進行劇烈運動，那么也可以選擇在休息時給自己和家人辦一場藝術(shù)的盛宴�；蛘呤菂⒂^一些博物館類的會所，可以自己獨自欣賞，或者約上朋友家人一起。也能夠聽一場音樂會。在美麗的音樂旋律中釋放壓力;還能夠去看各種風(fēng)格的畫展，賞識畫師筆下的景色人物。藝術(shù)形式還有許多，像戲曲能夠依據(jù)自己的喜愛來挑選。