吃什么食物可以美白祛斑

　　1、臉上長(zhǎng)了難看的斑點(diǎn)，對(duì)于愛美的女性來(lái)說是無(wú)法容忍，它不僅影響整體的美觀，也對(duì)女性的自信心造成了很大的影響。臉上長(zhǎng)斑以后一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，找到病因以后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療，這樣很快就能夠恢復(fù)正常的膚色。

　　2、在治療臉上斑點(diǎn)的方面，一般都使用排毒養(yǎng)顏活血祛斑的藥物來(lái)治療。除了使用藥物之外，我們平時(shí)所吃的很多種食物都有美白祛斑的效果。比如說西紅柿，胡蘿卜，冬瓜，黃瓜。大白菜等蔬菜都有不錯(cuò)的美白祛斑功效。

　　3、除了這些蔬菜以外，我們平時(shí)所吃的核桃，梨，西瓜，檸檬，葡萄，木瓜，黑豆，黑芝麻，菠菜，韭菜，苦瓜，獼猴桃，花生，橘子，荔枝等食物美白祛斑的效果也很不錯(cuò)，可以根據(jù)自己的口味搭配食用，長(zhǎng)期食用才會(huì)有好的效果。