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關(guān)于粗糧粥怎么搭配

2021-10-14 22:09:03來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、紅棗桂圓黑米粥:(1)食材:紅棗、桂圓、黑米、白糖。(2)將紅糖還有桂圓清洗干凈,桂圓去核/外殼。(3)紅糖和桂圓加上黑米直接放入鍋中熬。(4)起鍋之前加入白糖調(diào)味,出鍋即成。

  2、百合薏米粥:(1)食材:薏米、百合,蜂蜜。(2)將薏米、百合洗凈,放入鍋中。(3)加水煮至薏米熟爛。(4)起鍋前加入蜂蜜調(diào)味,出鍋即成。

  3、綠豆薏米芡實(shí)粥:(1)食材:綠豆、薏米、干芡實(shí)。(2)竟綠豆和薏米、干芡實(shí)洗凈。(2)在一起浸泡1到2個小時,再撈出。(3)綠豆和薏米一起下鍋慢煮,快熟時放入芡實(shí)。(4)煮開后加入白砂糖調(diào)味,出鍋即成。

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