dha孕婦什么時候吃

　　1、一般認為孕3~5個月是胎兒發(fā)育成型的最關鍵時期，所以在這個時期，孕婦補充dha更合適一些。其實整個懷孕的時期都是需要的。

　　2、一般建議在空腹的時候食用dha吸收更好一些。

　　3、孕婦本身身體健康以及胎兒的發(fā)育，不僅需要dha，其它的營養(yǎng)物質也是必須的，建議保障其它營養(yǎng)物質的補充。

　　4、建議通過改善日常飲食，通過食用豐富的新鮮的，無污染的綠色食物，而達到補充dha以及其它一些營養(yǎng)物質的目的。

　　5、不僅要重視營養(yǎng)物質的補充，也要重視保證充足的休息以及良好的情緒，使孕婦保持一個身體的良好狀態(tài)，才有更有利于優(yōu)生優(yōu)育。