脊柱側(cè)彎的四個(gè)自愈動(dòng)作

　　想要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到自愈的脊柱側(cè)彎患者，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)和脊柱訓(xùn)練，四個(gè)動(dòng)作應(yīng)該包括拉伸哈巴狗姿勢、三角姿勢、仰臥起坐和單杠提升，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以改善脊柱側(cè)彎的情況下，也可以進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。可以堅(jiān)持每天做一組仰臥起坐或俯臥撐來改善，也可以鍛煉腰部肌肉，通過脊柱調(diào)理瑜伽來改善和矯正脊柱側(cè)彎患者。

　　脊柱側(cè)彎后的終生禁忌癥。 也就是說，脊柱側(cè)彎矯形手術(shù)后需要長期注意的一些事情，首先不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。 因?yàn)榧怪鶄?cè)彎后，脊柱各節(jié)段融合或固定，活動(dòng)性不好。 如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈，可能會(huì)使內(nèi)固定物松動(dòng)或使已融合的部分骨折。 在嚴(yán)重的情況下，脊髓或神經(jīng)可能受到影響，這可能導(dǎo)致癱瘓。 另外，要注意保護(hù)，避免受傷。 例如，在下雨天道路濕滑的情況下，注意不要摔倒。 由于外傷，脊柱的固定或融合部位的脊柱會(huì)再次受損，甚至內(nèi)固定會(huì)斷裂。

　　脊柱側(cè)彎患者在手術(shù)過程中容易出現(xiàn)截癱、脊柱損傷等并發(fā)癥，此外還有術(shù)后感染和內(nèi)固定骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 脊柱側(cè)彎是指脊柱向左或向右彎曲。 患者可以通過MRI檢查確認(rèn)實(shí)際的存儲(chǔ)程度。

　　意見建議：所有患者術(shù)后要注意臥床休息，不要過度勞累睡姿，選擇平臥和側(cè)臥。 同時(shí)，患者術(shù)后應(yīng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如游泳、慢跑等，以增加自身肌肉力量。