兒童便秘怎么辦什么方法最有效

　　1、飲食調(diào)整，調(diào)整膳食以后，多數(shù)的兒童便秘癥狀可以得到緩解，比如牛乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘時可適當(dāng)?shù)脑黾铀^大的嬰兒可添加蜂蜜，同時應(yīng)當(dāng)減少蛋白質(zhì)類的飲食，增加蔬菜、水果及粗纖維食物等。

　　2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便訓(xùn)練習(xí)慣，排大便是條件反射性運動，一般三個月以上的嬰兒可以開始訓(xùn)練，連續(xù)按時執(zhí)行約一個月即可養(yǎng)成習(xí)慣。對年長患兒的慢性便秘，除了鼓勵其多運動、多進(jìn)食纖維素多的食物以外，也應(yīng)當(dāng)使其按時上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

　　3、推拿：如果便秘輕度較輕，但是經(jīng)常出現(xiàn)便秘問題，可以通過推拿來治療。