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母乳不夠吃怎么樣讓母乳變多

2021-11-06 15:11:23來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、讓寶寶多吸吮。很多媽媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象,這樣就需要讓寶寶多多的吸水。寶寶吸吮媽媽的乳頭可以刺激媽媽產(chǎn)奶,能夠讓奶水變得更多。

  2、不要服用藥物。哺乳期服用藥物可能影響到母乳的分泌,哺乳期的女性如果出現(xiàn)了疾病,需要立即就醫(yī),遵照醫(yī)囑服用藥物,不可以胡亂服用藥物,可能會對媽媽的母乳造成影響。

  3、補充營養(yǎng)。哺乳期媽媽的乳汁來源于身體內(nèi)的營養(yǎng)。如果媽媽的身體內(nèi)營養(yǎng)不足,那么乳之類的營養(yǎng)自然就會很少。乳汁分泌也會受到極大的影響,出現(xiàn)乳汁分泌不足。所以哺乳期的女性最好是多吃一些營養(yǎng)品,讓自己的乳汁更加豐沛。

  4、保持良好的情緒。媽媽心情不好,乳汁分泌也會直接受到影響。如果媽媽的心情一直壓抑,那么乳汁就會分泌的很少,所以哺乳期的媽媽要及時保證心情愉悅,讓自己的乳汁分泌很多。

  5、食療。如果媽媽乳汁分泌不足,那么可以多吃一些下奶的東西,比如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜等。

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