小孩做什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)個(gè)

　　1、投籃球。

　　如果寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路，想要促進(jìn)寶寶的身高發(fā)育，寶媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小籃球架，每天與寶寶玩投籃球的游戲。在寶寶投籃球的過(guò)程中，需要將上臂抬起來(lái)，甚至還需要墊腳尖，這樣就能有效的拉伸寶寶的四肢骨骼，從而起到促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的作用。

　　2、跳房子。

　　相信很多八零九零后寶媽都玩過(guò)跳房子的游戲。這個(gè)游戲可以鍛煉寶寶的腿部肌肉，促使肌肉與骨骼更加健壯，也有促進(jìn)身高發(fā)育的作用。寶寶玩跳房子游戲之后，體力也會(huì)消耗得比較多，晚上會(huì)特別累，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好，這樣就能分泌更多的生長(zhǎng)激素，身高也會(huì)有所增長(zhǎng)。