腎虛了怎么辦

　　1、對于這些病人一定要注意日常的護(hù)理，千萬不要給自己太大的精神壓力，一定要合理的控制夫妻生活，心理上也要及時的調(diào)整，這樣可以緩和緊張焦慮的情緒。

　　2、腎虛的病人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食物的進(jìn)補(bǔ)，但是一定要注意每一種食物和藥材的作用，做到心中有數(shù)，同時還要根據(jù)自己身體的底子不同，選擇合適的補(bǔ)養(yǎng)方法，在進(jìn)行滋補(bǔ)的時候，先咨詢醫(yī)生。同時還要注意煙酒的控制，這樣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對身體的康復(fù)也是非常有益的。

　　3、腎虛的病人身體是非常虛弱的，做一些事情就會感覺特別勞累，這是一定要注意多休息，特別是晚上的時候千萬不要熬夜，熬夜對于病人的傷害是非常大的。還可以合理地調(diào)節(jié)自己的作息時間，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，這樣也可以提高身體的免疫力。